中國基督教播道會
窩打老道山福音堂
「屬靈健身」
近年，健身成了香港人的潮流，24-7的健身室比比皆是， 總有一間在附近。以往健身只是一些特別著重身體線條、追求健美肌肉人士的專有活動，今天，不論男女老少，都參與其中，強身健體。
健身是透過阻力訓練來增加肌肉和體能，要達到效果，必須有阻力，而且阻力由小增大，持續鍛鍊，並配合飲食，方能練出肌肉和力量。
在屬靈方面，我們又如何鍛鍊呢？原來在生活中的阻力，可以成為助力去建立我們。
「不但如此，就是在患難中也是歡歡喜喜的，因為知道患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望，盼望不至於落空，因為神的愛，已藉著所賜給我們的聖靈，澆灌在我們心裏。」(羅五3-5)
羅馬書五15所說的患難，豈不是屬靈健身室中的阻力訓練？它幫助我們去建立耐性(對人、對己)、品格(v.4「老練」一字，在英文聖經翻譯為character「品格」)和盼望。在神的愛中，我們的「屬靈肌肉」鍛鍊成長，使我們更信靠神。
最近看到一位肢體的分享，環境、壓力、進入新的人生階段帶給他衝擊，他曾有孤單、失意、迷失的時候，然而他靠主走過。他看到自己的有限，就更與無限的主結連，因而在現實處境中走出一條新路，帶著信心和盼望再次投入生活，投入群體，享受主賜的一切。
2026年之始，你有什麼願望呢？盼望我們一同操練敬虔，生命結出屬靈的果子。
羅翠雲